دليلك الخاص عن مرض السكري

اهم الاسئله والاجوبه التي تهم مرضي السكري

ماهو داء السكري؟

السكري هو مرض مزمن يحدث عندما يعجز البنكرياس عن انتاج الانسولين وهو الهرمون المسؤل عن تنظيم مستوي السكر في الدم او ان جسم الانسان لا يستطيع استخدامه الجيلكوز الذي يتنجه الشئ الذي يجعل الجيلكوز يتراكم في الدم فيرتفع معدل السكر في الدم.

ماهي الاسباب المحفزه لوجود السكري؟

التدخين .
الخمول وقلة النشاط الحركي.
الاصابه بسكر الحمل .
التقدم في العمر بعد 40 عام .
كثرة الضغوط النفسيه والاضطراب العصبي .
الاستعداد الوراثي لذلك أي ان يكون احد افراد الاسره مصابا بالسكري.
السمنه والبدانه.

ما هي انواع السكري؟

ينقسم السكري الي نوعان :-

النوع الاول:-

وهو النوع الذي يعتمد علي (الانسولين) ويتميز بعدم انتاج الانسولين ويصيب الانسان في اي مرحله ولكن الاطفقال والمراهقين اكثر شيوعاوتكون نسبته ما بين 5-10% .

النوع الثاني:-

وهذا النوع الذي يصاب به من 90-95% من مرضي السكري ولا يعتمد علي الانسولين وهو يصيب البالغين وهو يكون لاسباب وراثيه علي الارجح ويعالج بالعقاقير الطبيه والحميات الغذائيه ويتوقف الاصابه بهذا المرض علي حالة الشخص من حيث السمنه وممارسة الرياضه من عدمه ويلاحظ ان هذا النوع اكثر شيوعا في العالم حيث ان حوالي 150 مليون شخص حول العام اصيبو به في العقد الماضي ويتوقع ان يصل الي 300 مليون في عام 2025.

ما هي اسباب السكري من النوع الثاني؟

ارتفاع ضغط الدم 90/140 .

ارتفاع نسبة الكوليسترول .

ارتفاع نسبة ثلاثي الغليسريد في الدم وهو نوع من انواع الدهون.

ما هي أعراض مرض السكري؟

وهناك اعراض واضحه للسكري منها:-

احساس دائم بالجوع .
العطش المستمر وجفاف الفم .
كثرة التبول وخاصة بالليل .
النقصان الغير مبرر للوزن .
زغلله في الرؤيه .
تنميل في اليدين .
الكسل والخمول , ولذا ننصح اذا توافر اي من هذه الاعراض الاسراع بعمل تحليل لنسبة السكر بالدم.

كيف يتم أكتشاف المرض؟

اذا ظهرت اي من الاعراض السابقه لابد وان نقوم عمل تحليل لنسبة السكر بالدم وتكون مدة الامتناع عن الطعام والشراب من(8-12) فأذا كانت النتيجه 100 فانه شخص ليس لديه سكر.
واذا كانت النتيجه (126ملغ/100مل) قياسين متتابعين فأنه بذلك يكون في مرحلة ما قبل المرض.
وهناك ايضا قياس السكر التراكمي :-

وهو تعبير عن قياس السكر لشهرين او ثلاثة اشهروهو غالبا ما يكون مرتبط بالهيوجلوبين فأذا كان قياس السكر 5.7 فانه بذلك سكر طبيعي أما اذا كان ما بين 5.7 و 6.7 فأنه في مرحلة ما قبل المرض.
القياس العشوائي:-

أذا كان قياسه 200ملغم فالشخص يعتبر مصابا بداء السكري.

ما هي مضاعافات السكري من النوع الاول والثاني؟

تلف في الاعصاب .
ضرر في الكليتين .
ضرر يحدث في القدم .
امراض الجلد - الفم - الاسنان .
امراض العظام والمفاصل .

علاج مرض السكري؟

يلاحظ ان الهدف الاساسي لعلاج مرض السكري هو حفظ التوازن بين الانسولين والسكر في الدم والحفاظ علي نسبة السكر في معدلاتها الطبيعيه والحفاظ علي ذاك عن طريق الحميه الغذائيه المتوازنه والتمارين الرياضيه ولو ابسطها مثل المشي كل يوم ساعه والدواء .

ويجب ان نعرف ان علاج مرض السكرطويل الاجل ولا يتم الشفاء منه تماما ولكن ليتعايش المريض معه بسلام يجب الحفاظ علي امرين هامين(الغذاء المتوازن و تقليل الوزن) وذلك لن يحدث الا اذا قللنا استخدام السكريات والنشويات في غذائنا ومن ثم تقليل الوزن.

ما هي الارشادات الغذائيه المهمه لمرضي السكري؟

تنظيم الوجبات فيجب علي المريض ان يتناول 6 وجبات منها 3 رئيسية و3 ثانويه.

تنويع الوجبات فيجب ان يتنوع غذاء مرضي السكر ما بين الخضروات والفاكهه والبيض والحليب والاغذيه النشويه واللحوم ما بين الحمراء والبيضاء مع القليل من اكل اللحوم الحمراء.

متوازن وبذلك يجب ان يحرص مريض السكرالي تقسيم السعرات الحراريه التي يتناولها ما بين 55-60% من النشويات 25-30%من الدهون و15-20%من البروتينات.

معلومة ع الماشي

أخر الاخبار