ضغط المرتفع اسبابه وعلاجه
الحقيقه ان ضغط الدم من الامراض الشائعه والتي تقترن بأمراض القلب ويتحدد نوعية ضغط الدم بمقدارما يضخه القلب من الدم ومقدار مقاومة تدفق الدم الي الشرايين فكلما يضخ القلب كميه كبيره من الدم وكانت الشرايين ضيقه كان ضغط الدم مرتفعا.
ما هو مستواه الطبيعي؟
المعدل الطبيعي لضغط الدم الطبيعي لدي الانسان ما بين 80-120ولتحديد نوعية ضغط الدم يجب قياس الضغط ما بين 3 مرات علي 3 ايام مختلفه فاذا كان قياسه اكثر من 90-140 فانه بذلك يكون مريض ضغط ويجب زيارة الطبيب.
ما اسباب ارتفاع ضغط الدم ؟
- عوامل وراثيه.
- الوزن الزائد .
- كثرة تناول الاملاح في الاكل .
- التعرض للضغوط العصبيه والتوتر العصبي
- التقدم في السن .
انواع الضغط :-
- النوع الاول :-
- النوع الثاني :-
- ضيق في شريان الكلي .
- وجودمشكله في الغده الكظريه .
- ينتج عنها ذياده في هرمون (الدوستيرون) وتقوم الكلي بالاحتفاظ بالملح الزائد ويؤدي الي ارتفاع ضغط الدم.
- الجلطات .
- السمنه المفرطه .
- الدهون التي تتراكم علي جدار الشرايين
- واخيرا التهاب الغده النخاميه والحمل.
في بعض الاحيان يظهر علي المريض بعض الاعراض او العلامات التي تؤشر بأرتفاع ضغط الدم ومنها :-
( دوخه وعدم اتزان - ألام في الرقبه - صداع شديد في مؤخرة الرأس بسبب ضيق الشرايين ) .
( دوخه وعدم اتزان - ألام في الرقبه - صداع شديد في مؤخرة الرأس بسبب ضيق الشرايين ) .
- طرق علاج وخفض ضغط الدم :-
تأثير ضغط الدم علي الجسم كله :-
من المعروف ان الشرايين تتميز بالمرونه وذلك لاعطاء وامداد كل الجسم بالأكسجين والغذاء الازم وعندما يزداد الضغط علي الشرايين فيؤثر علي:-
- جلطه بسبب ضيق الشرايين وسرعة تدفق الدم.
- دوخه وزغلله ف العين.
- نزيف في المخ بسبب تصلب الشرايين وتدفق الدم.
يؤثر ايضا الضغط المرتفع علي العين فيحدث نزيف اسفل الملتحميه.- مشاكل العصب البصري - فقدان الرؤيه, ويؤثر ايضا الضغط علي الجهاز التنفسي فيؤدي الي ضيق في التنفس,
ومن اكبر الامراض التي تظهر بسبب الضغط العالي هي امراض القلب فالضغط التي تتعرض له شرايين القلب يودي الي:-
- سرعة ضربات القلب- انفجار في الشريان الاورطي -ضعف عضلة القلب وتضخمها
- المشاكل التي يحدثها علي صمامات القلب .
- الي جانب مشاكل في الكلي,وقد يؤدي الي الفشل الكلوي لا قدر الله.
كيف اتجنب الضغط المرتفع؟
- عدم الافراط في تناول الاطعمه الغنيه بالصوديوم والاغذيه الحاره.
- الانتظام في تناول الادويه التي تضبط الضغط.
- عدم تناول الاطعمه المليئه بالدهون حتي لا تتراكم علي جدار الشرايين .
- والمحافظه علي الوزن ومحاربة السمنه ومن ثم تراكم الدوهون الثلاثيه.
- تناول الخضروات و الفاكهه وخاصا الغنيه بالبوتاسيوم لخفض الضغط.