اعراض واسباب الضغط المنخفض (الجزء التاني)

الضغط المنخفض ما بين الاسباب والعلاج

ضغط الدم المنخفض:-
يعاني الكثير من الاشخاص من انخفاض ضغط الدم وذلك نتيجة لاتساع الشرايين التي يسير فيها الدم مع قلة تدفقه مما يؤدي عدم وصوله الي الجسم كله فيؤدي الي خطر الاصابه بالجلطات وخاصة جلطات القلب والمخ.

فقد يتسسب ضغط الدم المنحفض في حدوث خلل في الدوره الدمويه مما يؤدي الي ترسب الصفائح الدمويه علي جدار الشرايين فيؤدي الي حدوث الجلطات ويزداد خطر الاصابه بها اذا توافرت العوامل الاتيه:-

قلة الحركه .
قلة السوائل في الجسم مما قد يؤدي الي الجفاف .
لزوجة الدم .
تصلب الشرايين عند التقدم في العمر.

سبق وان ذكرنا ان الجلطات تحدث اذا انخفض ضغط الدم عن المعدل الطبيعي فما هو المعدل الطبيعي لضغط الدم؟

المعدل الطبيعي :-

هو 120 ملليمتر ويكون اقل من معدله الطبيعي اذا كان90-60 ملليمتر في الزئبق.

اعراض الضغط منخفض :-

قد يشعر المريض بالدوخه والغثيان .
والام في الصدر .
وضباب في الرؤيه مما يكون مؤشرا علي انخفاض ضغط الدم لديه.

انواع الضغط المنخفض :-

انخفاض الدم الانتصابي :-

وهو يحدث غالبا عند تغيير الوضعيه بصوره مفاجئه مثل القيام من وضعية الجلوس بصوره فجائيه.واعراضه .

حالات فقر الدم -الحمل -والتقدم في العمر -والاصابه بامراض القلب وتصلب الشريين سوء التواصل بين القلب والدماغ
والذي يرسل فيها الدماغ اشارات يامر فيها القلب بابطاء النبض فيؤدي الي انخفاض الضغط .

الصدمات ونعني بالصدمات الحالات الطارئه التي تستعدي للتدخل الطبي ومن هذه الصدمات:-

أ- تضخم البنكرياس.

ب- حالات الاسهال الحاده .

ج-التعرض للنزيف سواء الداخلي او الخارجي .

د- التسمم .

ه- امراض الكلي .

اعراض انخفاض الضغط المفاجئ:-

صداع - وبروده في الاطراف -سرعة نبضات القلب -عدم القدره علي القيام باي مجهود- الاحساس بعدم التوازن-الغثيان) .

واخيرا طرق الوقايه من انخفاض الضغط :-

1- اتباع نظام غذائي متميز يتوافر فيه عنصر البوتاسيوم لانه من العناصر الهامه التي تؤدي الي ضبط الضغط .

2- شرب كميات كبيره من المياه طوال اليوم .

3-المحافظه علي قياس ضغط الدم بصوره منتظمه .
4- عدم الوقوف سريعا بعد الجلوس فترات طويله لان ذلك يحدث خلل في الدورة الدمويه.

نوع الغذاء	المقدار بالجرام	نسبة البوتاسيوم
البطاطس	100	407
البطاطا	100	337
الفاصوليا ( البيضاء )	100	1119
الفاصوليا (الحمراء)	100	1409
الرمان	100	236
السبانخ	100	558
صلصة الطماطم (معجون الطماطم)	100	237
البرتقال	100	200
الأفوكادو	100	485
الزبيب المجفف	100	449
البطيخ	100	112
الزبادي	100	141
المشمش المجفف	100	1,162
سمك السالمون	100	363
ثمار الباباي	100	182
الموز	100	358
ماء جوز الهند	100	250
جوز الهند	100	356

مشروبات تساعدك علي رفع ضغط الدم:-

الماء - العرقسوس - الشاي الاخضر - القهوه- النسكافيه .

يمكنك التعرف علي اسباب وعلاج الضغط المرتفع من المقالة الاولي باللينك الاتي .

*ضغط الدم ما بين الاسباب والعلاج الجزء الاول(الضط المرتفع)

معلومة ع الماشي

أخر الاخبار