الي محبي القهوه حول العالم
تعتبر القهوة من المشروبات اللذيذة المفضلة لدي الكثير من الناس في مختلف بلدان العالم لما تتميزبة من مذاق متميز وقدرتها علي منح التركيز وتحسين المزاج والتخلص من التعب والمجهود البدني والعقلي .
فوائد القهوة :-
- تعمل علي تقوية جهاز المناعة
- تحتوي علي كثير من الفيتامينات مثل فيتامين (ب) والماغنسيوم والبوتاسيوم والفسفور
- تعمل القهوة كمضادات للاكسدة وتقوم بمحاربة مرض السرطان
- تنقي الجسم من المواد الضارة والسامة
- القهوة الخضراء مشروب جيد لمن يتبع نظام غذائي وتساعد في تقليل الوزن
- تقلل نسبة السكر في الدم والكوليسترول
- محارب ممتاز لمرض الزهايمر
- منشط ممتاز للذاكرة
- تقليل خطر الاصابة بمرض المرارة
- تحسن من مستوايات ضغط الدم المنخفض
- تقليل خطر الاصابة بمرض النقرص
- تقليل خطر الاصابة بمرض سرطان الرحم
حقائق لا تعرفها علي القهوة :-
- تعتبر القهوة فاكة حيث انها تصنع من بذور حمراء اللون تشبة فاكهة التوت
- القهوة كانت تؤكل ولم تستخدم كمشروب وذلك في القرون الماضية حيث انها تمد الجسم بالطاقة
- تعتبر ولاية نيويورك اكثر سكان العالم تناولا للقهوة حيث يتناولو 7 اكواب من القهوة يوميا
- يتم استهلاك مايقرب من ملياري طن من القهوة حول العالم
- تحتل القهوة المركز الثاني من حيث التصدير والاستيراد بعد النفط
- تعد المناطق الاستوائية في امريكة الشمالية والجنوبية وجنوب شرق اسيا وشبة القارة الهندية وافرقيا اكثر البلدان زراعة للقهوة
اضرار القهوة :-
القهوة في معظم الاحوال امنة عند شربها بكميات معتدلة وذلك لاحتوائها علي الكافين ولكن من الممكن ان تسبب :-
- الارق
- العصبية
- التقيؤ والاعياء والغثيان
- اضطرابات المعدة
- زيادة معدل ضربات القلب
- الصداع
- عدم انتظام ضربات القلب
- طنين الاذن - القلق
- شرب ما يزيد عن 3 اكواب للحامل يزيد من خطر الاجهاض والولادة المبكرة وانخفاض وزن الجنين عند الولادة و من الممكن ان يصل الي حليب الام فيؤثر سلبا علي الجنين .