حرارة القدمين بين الاسباب والعلاج
من الطبيعي ان تزداد سخونة قدمي المرأه اثناء الحمل وذلك للتغيرات الهرمونيه التي تطرأ علي جسم السيده الحامل في هذه المرحله ومن ضمن هذه التغيرات .
زيادة وزن المرأه وايضا ارتفاع السوائل وزيادتها في جسم المرأه والذي يقوم بزيادة ثقلها وينتج عنه الشعور بالسخونه والحرقه في القدمين
فقد تنتج حرارة القدمين عن :-
- نقص بعض العناصر الغذائيه مثل فيتامين B12 .
- وقد يكون بسبب بعض الامراض المزمنه مثل السكري .
فاذا كانت حرارة القدمين بسبب ايا من الامراض فيجب عليكي مراجعة الطبيب .
طرق علاج حرارة القدمين اثناء الحمل :-
- ارتداء الجوارب القطنيه منعا للتعرق والحساسيه .
- تدليك القدمين باستمرار .
- تجنبي تناول الملح ف الطعام بشكل مفرط
- حل المشاكل المرضيه مثل الاصابه بالسكر او مشاكل الغده الدرقيه .
- عدم الوقوف لفترات طويله .
- ارتداء الاحذيه الطبيه .
- شرب الكثير من السوائل وخاصا المياه .
- رفع القدمين عند الجلوس لفترات طويله .
- يجب عليك تناول الاغذيه الصحيه المتوازنه المكتمله العناصر الغذائيه التي تحتاجها الاعصاب للقيام بدورها .
- ضعي قدميك في الماء البارد في نهاية اليوم للتخفيف من الالم والحراره .
- تجنبي المشي مسافات طويله اثناء فترة الحمل
- هناك بعض الاعراض التي ظهر للمراه الحامل ويجب عليها الا تتجاهلها تورم شديد في الوجه والكفين والقدمين .
- شعور بالم اثناء التبول .
- الشعور المفاجئ بالعطش.
- زيادة الرغبه ف التبول او انعدامها .
- زيادة الافرازات المهبليه .
- قد ينزل بعض قطرات الدم من المهبل .
- الشعور بالم وتشنجات مستمره اسفل البطن او عند احد الجانبين .