معلومات ونصائح لحملك ف الشهر الثالث
يبدأ الحمل من اخر عذر شهري للسيده وتبدأ متاعب الحمل من اليوم الاول وحتي نهاية الحمل ويقسم شهورالحمل الي مراحل ويكون الشهر الثالث من الحمل في الثلث الاول الاسبوع التاسع الي الثاني عشر من الحمل والتي تحدث فيه التغيرات الجسديه وهي اكثر الاوقات المتعبه ف الحمل .
وفي بداية الشهر الثالث تشعرين بالانزعاج والغثيان وخاصة ف الصباح ولذلك يجب عليك اتباع النصائح التاليه :-
- عند شعورك بالغثيان تناولي بعض قطع البسكوت المملح ويجب عليك النهوض ببطء من السرير والابتعاد عن النهوض السريع .
- تناولي وجبات صغيره علي مدار اليوم حتي لاتبقي معدتك فارغه طوال اليوم .
- يجب ان تحتوي وجباتك علي البوتينات النباتيه والحيوانيه والعصائر الطازجه حتي لا تنخفض معدلات السكر ف الدم .
- يجب عليك تجنب تناول الاطعمه السريعه والمقليه التي تحتوي علي تسبه عاليه من الدهون .
- حافظي دائما علي نسبة السوائل في جسمك .
- بسبب تجهز الثدي للرضاعه فان حجم الثدي يزيد ويكون لون الجلد غامق .
- زيادة الافرازات المهبليه .
- احتمال نزول دم بني في الشهر الثالث .
- شعورك المستمر بالجوع .
- ظهور بعض البقع الداكنه في جسم السيده الحامل تسمي بالكلف الحمل .
- قااي من المشروبات التحتوي علي الكافيين قبل النوم .
الاسبوع التاسع :-
- يوجد لديك الشعور بتناول الحلويات مثل (الشيكولاته - الايس كريم - )
- زيادة رغبتك في الذهاب الي الحمام .
- نمو جنينك ليصبح طوله 306 سم ووزنه 4 جرامات .
- ما زلت تعانين من احساس القئ والغثيان .
- الان انتهي الثلث الاول من الحمل كما انك بدأتي بالتحسن .
في الاسبوع ال 13 يكون الجنين قد انتهي من نموه في المرحله الاولي .
وتكمن اهمية وخطورة هذا الشهر من الحمل ان قد يحدث التشوهات الخلقيه بسبب البدء في مرحله جديده ومعقده ف الحمل .
شكل وحجم الجنين في الشهر الثالث :-
- يكون حجم الجنين كحبة العنب او حبة الزيتون ويبلغ طوله من 1.6 الي 1.8 سم ويزن 2 جرام .
- يزيد نشاط الجنين في هذا الشهر لكن عادة لا تشعر الام بهذا النشاط .
- يبدأ الاعضاء التناسليه ف التكوين ولكن لا تتمكن الام من تحديد نوعية الجنين الا في الاسبوع 18 الي 20 اي اواخر الشهر الرابع .
- تتطور جميع الاعضاء الداخليه للجنين مثل القلب والرئه والكلي والامعاء .
- ينمو ذراعي الجنين وتتشكل عظامه .
- يتشكل الوجه اما العيون فتكون غير ظاهره تماما وتكون مغطاه بالجفون .
- تشكل بصيلات الشعر .