شعور الانسان انه يسقط اثناء النوم حقيقه ام خيال
هل شعرت يوما انك تسقط من مكان مرتفع اثناء النوم عند بداية دخولك في نوم عميق وفجأه يهتز جسمك وتشعر بأنك تقع فهذا ليس مجرد حلم يتكرر .
أن ما واجهته يسمي (haynic jerk ) او تشنج العضلات ويحدث ذلك اثناء النوم
عندما تقل درجة حرارة جسمك ويبدأ القلب باتباطئ ويترك الدماغ السيطره علي العضلات فيقوم المخ باختراع حلم صغير تشعر بأنك تسقط من مكان عالي .
وقد يحدث ذلك لان النوم يكون في المرحله الانتقاليه ما بين اليقظه والنوم فيحدث تشنج العضلات تلقائيا او بسبب صوت او ضوء او اي محفز اخر .
ويرافق تشنج العضلات بعض الاعراض الاخري مثل الهلوسه او احلام او احساس بالسقوط او اضواء ساطعه او اصوات عاليه .
وبذلك فأن شعورك بذلك يعني أنك كنت علي وشك الموت فاحمد الله علي نجاتك .
اسباب الشعور بالسقوط من مكان مرتفع :-
- أكد العلماء ان السبب وراء هذا الشعور هو القلق والضغط والتعب .
- وتناول نسبه كبيره من الكافيين .
- قلة النوم يزيد من تكرار هذا الشعور .
- يساهم النشاط البدني الشديد في هذه الظاهره .
- ممارسة الرياضه ليلا .