كل ما يهم حملك في الشهر الثامن
هناك العديد من الاحتياطات التي يجب عليك الحفاظ عليها وانت في الثلث الاخير من الحمل والذي يبدأ من الشهر السابع وخاصا في الشهر الثامن من الحمل حتي لا تتعرضي للولاده المبكره حيث يبدأ العد التنازلي للولاده وتظهر عليك بعض الاعراض .
تطور الجنين في الشهر الثامن :-
يتحرك الجنين ويكون رأسه في تجويف الحوض وهي خطوه مهمه في الولاده الطبيعيه .
تقل ايضا في هذا الشهر حركة الجنين .
ينخفض مستوي السائل الامينوسي وهو دليل علي نمو كليتي الجنين .
يبدأ الشعر الذي غطي جلد الجنين في الثلث الاول من الحمل بالتلاشي والتساقط ويصبح الجلد اكثر نضوجا .
يكتسب الجنين في الشهر الثامن وزنا كبيرا حيث يزن من 2.27 كيلو غرام وطوله 46 سم .
الي جانب ذلك يتطور دماغ الجنين بشكل ملحوظ كما يمكنه الان ان يري ويسمع الا ان رأتي الجنين لا زالت غير مكتمله وبذلك يتلخص وزن الجنين في الشهر الثامن من خلال الاربع اسابيع الي .
الاسبوع الاول من الشهر الثامن او ( الاسبوع 32 من الحمل ) الي 1.700 غرام .
الاسبوع الثاني من الشهر الثامن ( الاسبوع 33 من الحمل ) الي 1.900 غرام .
الاسبوع الثالث من الشهر الثامن ( الاسبوع 34 من الحمل ) الي 2.15 غرام .
الاسبوع الرابع من الشهر الثامن ( الاسبوع 35 من الحمل ) الي 2.38 غرام
أعراض الحمل في الشهر الثامن :-
- الارهاق وصعوبة الحركه وألم اسفل الظهر والم الحوض مع العرض الاكثر شيوعا وهو صعوبة النوم الي جانب عسر الهضم والامساك وألم الرأس الحاده .
- تشنجات القدمين والدوخه .
- احتقان الاتف .
- والهبات الساخته بسبب ارتفاع معدل الاستروجين في الجسم .
- ضيق التفس بسبب ضغط الجنين بعد كبر حجمه وطوله علي الرئه .
- التقلصات الكاذبه والتي تستمر لبضع ثواني والتي تعمل علي سهولة الولاده الطبيعيه .
- تسرب بعض الحليب استعداد للرضاعه الطبيعيه .
- الدوالي .
- سلس البول وبسبب زيادة حجم الجنين يضغط علي المثانه .
- حاولي التمدد علي السرير علي الاقل كل 4 ساعات مع اتخاذ وضعيات النوم المريحه لك .
- لا قفي فترات طويله واجلسي بوضعيات مريحه مع وضع وسادات خلف ظهرك ورفع قدميك فوق مستوي جسمك .
- حاولي المشي كل يوم نصف ساعه علي الاقل في جو لطيف مع شرب كميات مناسبه من المياه او العصائر الطازجه اثناء المشي
- يجب ان تتناولي غذاء متوازنا ملئ بالالياف مثل قمح البليله علي الفطار يوميا والخضروات الورقيه مثل الخس والجرجير الي جانب اللبن والبيض .
- يجب عليك اخذ القسط الكافي من الراحه اذا ما شعرت بالتعب وتناول الوجبات الخفيفه ما بين الحين والاخر .
- تجنبي شرب الشاي والقهوه والمنبهات والمياه الغازيه والتدخين ايضا .
- احرصي علي زيارة الطبيب في اوقاتها وخاصا في الشهرين الاخرين من الحمل .
- دلكي منطقة الفخذ والبطن واسفل الحوض .
- امتنعي عن تناول الدهون والسكريات قدر الامكان .استشيري طبيبك في وجود اي عرض مثل
- تجنبي التوتر والقلق والضغط النفسي قدر المستطاع .
- حاولي النوم من 8 : 10 ساعات علي الاقل يوميا .
- احرصي علي شرب 8 أكواب من المياه يوميا .