انواع الطعام في الشهر الرابع
.jpg)
ويجب علينا متابعة اي علامات تظهر علي الرضيع بعد كل وجبه وبعد كل نوع وان ظهرت اي علامات تحسس علي الرضيع نوقف الاطعام فورا ومراجعة الطبيب .
ولكن ما هي انواع الطعام التي نقدمها للرضيع في الشهر الرابع ؟
من اشهي الاطعمه التي نبدأ بها للطفل الرضيع ( التفاح - الجزر-الارز -البطاطا - البطاطس المسلوقه -قرع العسل -الكوسه ) .
- نبدأ بنوع واحد في كل وجبه مقدرا ملعقه صغيره وفي اليوم التالي نزيد المقدار شيئا فشيئا الي ان تصبح وجبه مشبعه للرضيع .
- ثم بعد ثلاث ايام ندخل النوع الثاني من الاطعمه وهكذا وهكذا الي ان يتم ادخال جميع الانواع للطفل يقيبل منها ما يقبل ويرفض منها ما يرفض .
- يتم سلق ( التفاح - الجزر - البطاكا - البطاطس - الكوسه - الارز) سلقا جيدا علي مياه ساخنه وعلي نار هادئه .
- يتم خفق اي نوع مما سبق في محضرة الطعام الي ان يصبح قوامها كريمي متماسك .
- بالنسبه للتفاح يتم السلق جيدا ونزع القشره الخارجيه قبل طحنه .
- وايضا الارز يتم سلق مقدار ملعقه صغيره منه علي كوب ماء ساخن الي ان يتم السلق جيدا ويتم خفقه وتقديمه للرضع .
- اما بالنسبه للبطاطس والبطاطا يتم سلقهم وخفقهم ويقدموا كوجبة عشاء مشبعه للاطفال قبل النوم مما يساعده علي الحصول علي نوم عميق دون استيقاظ ما بين الوقت والاخر للرضاعه .
- يعتبر القرع العسلي مصدرا هاما لحصول الرضيع علي البيتا كارتين والالياف .
- والبطاطا الحاوه من اهم الاطعمه التي تحتوي علي الالياف الطبيعيه التي تقي الرضيع من الامساك ومصدرا مهما لفياتمين سي والبوتاسيوم .
- يجب ان تبتعدي في اول مرحله لاطعام الرضيع عن الحبوب التي تحتوي علي الجلوتين مثل القمح والشعير لتجنب تعلرضه للحساسيه وخاصا اذا كان هناك تاريخ عائلي للمرض .