أكتوبر 10, 2023الغاء امتحان الشهر لصفوف النقل

 الاطعمه الصلبه للرضع من الشهر السابع

عند بلوغ الطفل الشهر السابع يكون من الطبيعي ادخال بعض الطعام الصلب ويكون ذلك الي جانب الرضاعه سواء كانت الرضاعه الطبيعي او الصناعيه ومن هذه الاطعمه ما يلي :-

الخضروات :-

• تحتوي الخضروات علي مجموعه من الفيتامينات والمعادن الاساسيه التي يحتاجها طفلك في هذه المرحله من عمره ويمكن تقديم الخضروات الي طفلك باشكال متعدده اما عن طريق سلقها او طهيها بالبخار وهرسها وتقديمها لطفلك .

او يمكن تقديمها له علي شكل اصابع يمكن الامساك بها وتناولها .

• الفواكه :-

الفواكه من الوجبات المفيده جدا للطفل من الشهر السابع لاحتوائها علي الفيتامينات والمعادن والالياف ويمكن تقديمها لطفلك عن طريق وجبات مهروسه من الفواكه مثل (التفاح- الكمثري الموز - الافاكادو - البطيخ - والباباي ) .

• لحم الدجاج :-

عندما يبلغ الطفل الشهر السابع يمكن ادخال الدجاج المهروس لطفلك لاحتوائها علي نسبه عاليه من الكربوهيدرات و البروتين وتكون بذلك وجبه عالية القيمه الغذائيه .

الحبوب الكامله:-

يمكن تقديمها  لطفلك في الشهر السابع مثل ( القمح - الشعير - الارز - الشوفان ) وذلك عن طريق سلقها وتقديمها او يمكن اضافتها الي الخضروات و الفواكه او حتي مع لبن الرضاعه .

• عدد مرات الرضاعه :-

عند بداية ادخال الطعام الصلب الي طفلك في بداية الشهر السادس يكون من الطبيعي ان تقلل عدد مرات الرضاعه سواء كانت الرضاعه الصناعيه او الطبيعيه ولكن لا يجب ان تقل هذه الرضعات عن 6 رضاعات يوميه الي جانب الوجبات الغذائيه التي تقدميها للطفل .

• عدد الوجبات المقدمه لطفلك :-

عند ادخال الطعام الي طفلك الي جانب الرضاعه يجب ان تقدمي له ثلاث وجبات ( فطار - غذاء - عشاء ) .

طيب نقدر نقدم ايه للطفل في اليوم مثال للوجبات الثلاثه:-

• الفطار (زبادي - بسكوت ماري علي ينسون ) .
• الغذاء ( جزر مهروس - تفاح مهروس - كوسه مهروسه - او بطاطس مسلوقه ومهروسه ) .
• العشاء (سيرلاك بالقمح او الارز بدون لبن ) .

ملحوظه :-

• في بداية ادخال الاطعمه لرضيعك يجب ان تبدئي بكميات صغيره ثم نزيد الكميه .
• لا يجب اضافة الملح والسكر الي طعام الطفل .