نظام غذائي مفيد لمرضي الاكزيما
تكلمنا فيما سبق التعريف بمرض الاكزيما وهو مرض حلدي يصيب بعض الاشخاص سواء البالغين او الصغار او حتي الرضع ويعاني مرضي الاكزيما من جفاف الفشره لفقدها الكثير من المياه
وتعرفنا علي اعراض الاصابه بمرض الاكزيما ومنها :-
- حكه واحمرار في الجلد .
- التهابات في الجلد في المنطقه المصابه تعلوها قشره فوقها .
- وجود ماده بيضاء داخل القشره .
- جفاف في البشره المصابه .
عند التأكد من اصابة الشخص بمرض الاكزيما فيجب اتباع نظام غذائي صحي لمرضي الاكزيما بالتنسيق مع الطبيب المعالج .
ويجب ملاحظة الاعراض التي تظهر بعد تناول الطعام والتي تزيد من الاكزيما .
الاغذيه التي يجب علي مصابي الكزيما تناولها :-
- اللحوم الحمراء.
- السكريات .
- الاطعمه المقليه .
- الحلويات .
- المعجنات .
- الاهتمام بتناول الفاكهه والخضروات علي انها تساعد في تهدئة الالتهابات بشكل كبير .
يجب علي مريض الاكزيما ادراج جميع الاطعمه التي تزيد من الالتهابات وتحفز الاكزيما لتجنب تناولها اطلاقا .
- الماء :-
- فيتامين c :-
- الزبادي :-
- الاوميجا 3 :-
نصائح اخري مفيده لمرضي الاكزيما :-
تعتبر الاكزيما من الامراض الجلديه التي تسبب احمرار وتهيج في جلد المصاب وتتأثر ايضا بعوامل اخري مثل :
- الحراره
- والتعرق
- وارتداء الملابس التي تحتوي علي الياف صناعيه
- والملابس الصوفيه ايضا .
- وعدم تهوية المكان الذي ينام فيه المريض .
- شعر الحيوانات الاليفه مثل القطط والكلاب .