أكتوبر 10, 2023الغاء امتحان الشهر لصفوف النقل

 القهوه الخضراء وفقدان الوزن

كيف تعمل القهوه الخضراء علي فقدان الوزن وهل لها اضرار علي الصحه العامه ؟

تحتوي القهوه علي احماض تسمي الكلوروجينيك والتي تقوم بدورها علي فقدان الوزن .

الحقيقه ان هذه الاحماض تكون في اعلي معدل عندما تكون خضراء حيث انه مع تحميص حبوب القهوه تقل هذه الاحماض لذلك ينصح بتناول القهوه الخضراء لانقاص الوزن .

فوائد القهوه الخضراء للجسم :-

• انقاص الوزن :-

تعمل الاحماض الموجوده في القهوه الخضراء علي حرق الدهون وتقليل امتصاص الكربوهيدرات في الجسم ومن ذلك تقليل نسبة الكوليسترول .

كما ان الكافين الموجود في القهوه يعمل علي تعزيز عملية الايض .

• مضاد للشيخوخه :-

اهم ما يميز القهوه الخضراء انها محارب قوي ضد الشيخوخه لما تحتويه من مضادات الاكسده حيث تعمل علي ابطاء ظهور علامات الكبر .

• تحسين مستوي السكر ف الدم :-

تعمل حبوب القهوه الخضراء علي تقليل الالتهابات داخل الجسم وايضا حرق الدهون المتراكمه ومقاومة الانسولين وخفض مفعول الجلوكوز من الاشخاص المصابين بالسمنه .

• تقليل فرص الاصابه بالامراض :-

وذلك لاحتواء حبوب القهوه الخضراء علي مضادات الاكسده والتي تعمل علي محاربة الامراض وخاصة المزمنه وتعمل علي التخلص من تراكم الجذور الحره والتي تقاوم مرض السرطان.

• تحسين المزاج :-

لاحتواء حبوب القهوه علي ماده الكافيين والتي تقوم بدورها بتحسين النفسيه وتجعلها في حاله مزاجيه معتدله ..

اثار القهوه الجانيه :-

علي الرغم من احتواء حبوب القهوه علي الكثير من الفوائد الا ان لها العديد من الاثار الجانبيه الضاره منها :-

• الارق .
• صعوبة النوم .
• قرح المعده .زيادة ضربات القلب .
• زيادة مرات التبول .