مشروبات لرفع ضغط الدم

ضغط الدم المنخفض هو انخفاض في مستوي سريان الدم في الاوعيه الدمويه مع اتساع هذه الدمويه فيكون قراءة الضغط اقل من 90 .

ومن الاعراض الشائعه للضغط المنخفض :-

الاغماء والدوخه .
قلة التركيز .
الغثيان والاعياء .
الرؤيه المشوشه .

هناك العديد من المشروبات التي تعمل علي رفع ضغط الدم من خلال تحفيز القلب علي زيادة ضرباته والتقليل من الاعراض التي يسببها انخفاض ضغط الدم :-

العرق سوس :-

يحتوي العرق سوس علي ماده الغليسيريرينك والتي تقوم بسلسله من التفاعلات التي تعمل علي رفع ضغط الدم .

الماء :-

قد يسبب لالاسهال والقئ والحمي الشديده والتعرق وممارسة ببعض التمارين الرياضيه الي الوصول الي حاله من الجفاف بسبب فقدان كميه من المياه مما يؤدي الي خفض مستوي الضغط .

مشروبات الكافيين :-

تعمل المشروبات التي تحتوي علي الكافيين الي رفع ضغط الدم المنخفض حيث يحفز الكافيين الغده الكظريه علي افراز هرمون الادرينالين وايضا يمنع من اتساع الاوعيه الدمويه ( الشاي - القهوه - النسكافيه ) .

الشيكولاته والمياه الغازيه :-

والتي تحتوي علي نسبة سكر عاليه نسبيه مما يؤدي تحفيز ضربات القلب علي زيادته مما يؤدي الي رفع ضغط الدم

اسباب انخفاض ضغط الدم :-

يرتبط انخفاض ضغط الدم بعدد من الاسباب :-

ضربة الشمس .
اتساع الاوعيه الدمويه .
امراض الكبد .سوء التغذيه .
الجفاف .
الحمل .
قصور الغده الدرقيه وانخفاض نسبة السكر في الدم .
ادوية الاكتئباب .

مشروبات ليس لها علاقه بالضغط المنخفض :-

يعتقد البعض ان هناك بعض المشروبات التي تعمل علي رفع الضغط وهو اعتقاد خاطئ منها ما يلي :-

المشروبات الكحوليه :-

يؤدي شرب الكحوليات بكثره الي رفع مستوي الضغط الي مستويات غير صحيه ولذلك ينصح عدم شرب الكحوليات لتجنب مشاكل الضغط .

عصير الليمون :-

يساهم عصير الليمون في خفض ضغط الدم المرتفع حيث ان الدراسات اثبتت ان الليمون يرفع الضغط الانقباضي .

معلومة ع الماشي

أخر الاخبار

مشروبات لرفع ضغط الدم