فوائد الكاكاو للبشره والشعر
تتعدد الفوائد العامه لمسحوق الكاكاو حيث انه مفيد لصحة القلب والاوعيه الدموية وهو مسنخرج من الشيكولاته وهي عالية القيمة الغذائية لاحتوائها علي نسبه لا بأس بها من الفيتامينات وخاصة فيتامين (ب ) والعديد من المعادن وخاصة ( الكالسيوم والحديد ) والمغانسيوم والبوتاسيوم وحمض الفوليك وهو مهم في الحمل والرضاعه وعنصر الزنك الذي يحمي العظام ويقويها ويحتوي علي الفسفور والسيلينيوم كما انه يحتوي علي سعرات حراريه لكل من مكوناته منها فيحتوي علي 130 سعر حراري.
ومن اهم فوائد الكاكاو ما يلي :-
يعزز صحة القلب :-
- يحمي القلب من خلال الحفاظ علي ضغط الدم حيث ان الكاكاو غني بالبوتاسيوم والمغنسيوم كما انه يحتوي علي الفلافانول الذي يعزز انتاج اكسيد النيتريك .
- ويحمي القلب ايضا من خلال تحسين صحة الاوعيه الدموية لان ثاني اكسيد النيتريك يقاوم ضيق الاوعيه الدموية ويعمل علي استرخائها .
- يخفض مستوي الكولسيترول في الدم لان حبوب الكاكاو مليئه بالالياف الطبيعية التي تقوم بدورها بخفض نسبة الكوليسترول الضار ورفع الكوليسترول النافع .
من الملاحظ ان شرب الكاكاو مفيد لصحة الشعر لاحتوائه علي الكثير من العناصر الهامه لصحته مثل المغانسيوم والكبريت والدهون النافعه والبروتين مما يساعد علي اطالة الشعر ونموه ويمكن الاستفاده من الكاكاو ايضا بوضعه علي الشعر كالاتي :-
- وضع زبدة الكاكاو علي الشعر لانها تعمل علي ترطيبه لاحتوائها علي الاحماض الامينيه التي تعمل علي ترطيب الشعر ومعالجة الجفاف .
من المؤكد ان شرب الكاكاو يؤثر مباشرة علي صحة البشره لانه غني بمضادات الاكسده التي تحمي البشره من تأثير الشمس وتقاوم علامات التقدم بالعمر كما ان للكاكاو فوائد للبشره الدهنية والجافة .
- فوائد الكاكاو للبشره الجافه :-
- فوائد الكاكاو للبشره الدهنية :-
فوائد الكاكاو للمرأة :-
- فيساعد شرب الكاكاو علي تحسين الحاله المزاجيه للمرأة بعد تعب اليوم حيث ان الكاكاو يحتوي علي مادة التريتوفان والذي يدخل في تكوين هرمون السعاده كما يحتوي علي مواد مضاده للاكتئاب فبذلك يحسن المزاج العام .
- يساعد الكاكاو علي انقاص الوزن فلقد اثبتت بعض الدراسات ان شرب الكاكاو الخام يساعد علي فقدان الوزن حيث انه ينظم عملية الايض وينظم الشهية .
- يحمي الرحم من الالتهابات لانه يحتوي علي مواد مضادة للاكسده فتساعد في مقاومة الالتهابات ويعمل الرحم علي تهدئة انقباضات الرحم .
- كما ان شرب الكاكاو مفيد للحامل حيث يقيها من الامساك لاحتوائه علي الالياف الطبيعية بسبب البروجيسترون فهو يقلل الام الجهاز الهضمي كما انه يقلل من ضغط الدم المرتفع لانه يعمل علي توسعة الشرايين .
هناك الكثير من الفوائد لشرب الكاكاو وخاصا للاطفال والرضع منها ما يلي .
- يحسن الوظائف العقليه حيث ان الفلافانول احدي عناصر مضادات الاكسده والذي يساعد في تدفق الدم الاي انسجة المخ ويعزز الخلايا العصبية .
- له تأثير ايجابي لمرض الربو والحساسية من الاطفال حيث اثبتت الدراسات ان الكاكاو يحتوي علي مواد كميائية تعمل علي تهدئة حالات الربو .
- تقوية الاسنان حيث يقاوم الكاكاو غير المحلي علي منع تسوس الاسنان وعدم تكوين الجير.
- يقلل الشعور بالتعب :-
- يعالج الامساك :-